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• 发布时间：2026-03-14 19:42:13
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　　推薦理由：每個人都需要實現自身的“再啟動”。只有不斷激勵鞭策自己，果斷重啟，努力使自己的技能得到提升，才能水到渠成地跨越新平台，開啟美好人生新篇章。《再啟動》是國際著名企業策略家及經濟評論家大前研一的又一部力作。本書以不滿足于現狀或者正面臨職場危機，或希望提升自己，以利升遷的上班族為主要對象，促使他們利用職場“再啟動”主動出擊，扭轉局面。

　　《再啟動：獲取職場生存與發展的原動力》，[日]大前研一著，田龍姬等譯回饋社會。，中華工商聯合出版社2010年1月出版，定價：29.00元

　　早晨，日本的上班族大都顯得毫無朝氣，死氣沉沉。一大早就走出家門的上班族們在走出擁擠的電車並隨人流向市中心移動時，大多已經筋疲力盡了。所有的人都在低著頭看地面，我不禁要問：“如此的精神狀態能有效完成工作嗎？”

　　一早開始就顯得憂心忡忡，我想這也是日本上班族所特有的現象。我還沒見過其他哪些國家的上班族一大早就帶著滿臉憔悴上班的景象。紐約的上班族大都是挺著胸脯，精神抖擻地昂首闊步前進。

　　美國上班族的早晨是相對早的。高速公路的早高峰大概從5點開始，6點左右就交通堵塞了。更有甚者新利18官網，7點左右到公司，9點前都已開完幾個會議了。

　　即使不屬于工作狂金沙水磨坊，他們大多也都早早地走出家門金沙水磨坊，7點左右在公司附近的星巴克或可麗餅店邊吃早餐邊讀報紙。這段早餐時間成為調整新一天工作狀態的“my time”。

　　其實我也屬于晨型人。下面我向大家介紹一下大前派“晨型工作法”。平常晚上12點到1點之間就寢，早上5點起床新利18體育娛樂。。這也是被稱為“四上五落”（日本的民間說法金沙水磨坊，意思是若想考上名牌大學，晚上最多只能睡四小時金沙水磨坊，睡五小時的人只能落榜譯者注）的高中時代開始堅持下來的金沙水磨坊。

　　早晨對改變自我人生來說具有重要的意義黨群！。對我來說，早上5點到9點是非常寶貴的時間，說它是工作的全部也毫不過分金沙水磨坊。由于睡覺前已經整理好明天的工作計劃，所以第二天早上一睜眼，就能馬上進入工作狀態。另外，早上頭腦最清醒，思維最敏捷，所以最適合做那些資料確認等細致工作新利18官網。這段時間也很少有電線點之前處理完當天要做的工作，中午開始就可以挑戰新工作。

　　美國的上班族基本上都是一到下午5點就回家，和家人共進晚餐，大概10點就上床就寢。即使需要和朋友約會，也不會喝到很晚才回家。

　　如曼哈頓大中央火車站有一家很有名的Oyster Bar餐廳。餐廳的高峰時間是下午6點到7點之間，一過7點，客人就明顯減少，到了8點，就門可羅雀了。餐廳的主要顧客是那些家住長島等紐約郊區的優秀商務人士。Oyster Bar餐廳是他們和朋友們閒聊的地方，但大多以簡易餐為主，晚飯都是回家吃。

　　日本上班族是距離晨型人最遠的群體。但最近，避開上班高峰早早出門，在公司附近的咖啡館裡邊看報紙邊調整狀態的美式上班族群體有所增加。甚至還有在皇宮週圍晨跑、上班之前去遊泳或到培訓中心補習外語的人。

　　但能像美式工作狂那樣，從早晨7點開始就能完全投入工作狀態的日本人實在是很少。這又是為什麼呢？我想，這是一向沒有太多業績壓力的日本上班族的內心深處，有一種“工作只能留給上班時間”的心理在作祟吧。

　　另外一點就是大多數日本上班族晚上回家的時間太晚。因為至今仍有不少公司還保留用加班費來代替獎金的做法。

　　雖然日本上班族中的晨型人群呈不斷增多的趨勢，但由于種種原因晚上睡得太晚新利18官網新利18體育，所以目前還屬于少數派。和美國相比投資者消息，日本人的生活時間平均往後拖延兩個小時。如果不徹底改變這種生活方式，那麼前面提到的那種毫無朝氣、死氣沉沉的上班景象也不會有任何改觀。

　　我認為日本人必須摒棄傳統上班族慣有的消極心態控股集團，即在朝九晚五的規定上班時間內裝模作樣地工作金沙水磨坊，盡量拖延時間只為掙點加班費的這種貪圖小利的本性。若想成為一名真正的商務人士，就要跟這種心態告個別新利18官網，明確每一天金沙水磨坊、每一週、每個月的工作目標並充分運用高效率的早晨時間一一去完成。

　　白天時間一般都會被各種會議或接待客人等雜事幹擾而根本沒法做真正該做的事情xl18luck新利，。正因為如此新利18官網，就更應該利用早晨時間第一個處理當天該做的事情。制訂一天的行動計劃、準備當天的會議資料和發言稿等戰略性、戰術性問題也應該在早晨進行。